26. února 2026
Cvičení pro seniory není jen mávání rukama na židli. Obsahuje i náročné cviky, které pomáhají udržet soběstačnost, zpomaluje proces stárnutí a pomáhá s udržením stability. 💪💪💪
Silný střed těla je pro člověka klíčový pro správné držení těla a k prevenci různých pádů, které bývají ve vyšším věku častější. Na penzionu Ke koupališti už máme v naší sportovní skupině i muže, což je důkaz toho, že cvičení je opravdu pro každého. 🍀🍀🍀
Překvapuje mě, jak senioři zvládají náročnost některých pohybů a cviků a s jakou snahou a odhodláním je provádějí až do konce. Obdivuji jejich vůli a snahu. Je tam parta skvělých lidí, kteří jdou do všeho naplno. 🙏🙏🙏
Při našich sportovních aktivitách panuje často příjemná energie a dobrá nálada, což je další z benefitů společných setkávání. Zároveň bych chtěla pochválit všechny seniory, kteří se mnou cvičí i na penzionu Komořanská a na Harmonii. Jejich trpělivost a snaha je obdivuhodná. 👏👏👏
