Protože víme, že chůze je jedním z nejlepších a nejpřirozenějších způsobů fyzické aktivity, vyrazily jsme se seniorkami z Penzionu Komořanská na Šibeník.
Nezastavil nás ani ranní malý deštík. Štěstí nám ale přálo a po chvíli na nás vykouklo sluníčko.
Chůze podporuje krevní oběh, pomáhá vyčistit mysl a přináší duševní klid. Krásně jsme se prošly na čerstvém vzduchu mezi stromy a zároveň společně naplánovaly další vycházku do přírody, abychom podpořily naše plíce i srdce.
Jana Čajová
aktivizační pracovnice
Městská správa sociálních služeb v Mostě - příspěvková organizace
